分擔包袱
凱蓮是一位中學教師，為了讓學生學習如何互相瞭解，她設計了一個活動。在這個名叫「分擔包袱」的活動中，學生們寫下他們心中的情緒包袱。接著，這些內容以匿名的方式分享，使學生能深刻瞭解彼此所遭遇的困難，許多同學聽了都熱淚盈眶。從那時候開始，這個教室充滿了一股互相尊重的氛圍，這些青少年現在對彼此有更大的同理心。
休息的理由
如果你想長壽，那就給自己放個假吧！芬蘭赫爾辛基的研究人員曾對一群中年男性主管進行研究，這些中年人都有患上心臟病的風險。40年後，他們對這些研究對象進行追蹤調查。結果，他們發現了在原本的調查中沒有被留意的情況﹕那些會放假休息的人死亡率較低。
往上看
斜眼魷魚（cockeyed squid）住在海洋裡的「弱光區」，陽光難以穿透深海照射到那個區域。這魷魚的綽號，來自牠極為不對稱的雙眼：左眼會隨著時間越長越大，甚至幾乎是右眼的兩倍大。研究軟體動物的科學家推斷，這種魷魚是用比較小的右眼，往下看漆黑的深海處，而用比較大的左眼向著陽光，往上看。
奔跑報喜訊
現代馬拉松運動起源於一則有關古希臘信差的故事。相傳在公元前490年，信差菲迪皮德斯（Pheidippides）跑了42公里的路程，從馬拉松平原跑到雅典，為要告訴眾人一個喜訊：希臘軍隊已經戰勝入侵的強敵波斯帝國！如今，人們跑馬拉松主要是為了滿足個人在運動競技上的成就感，然而，當時菲迪皮德斯努力地奔跑卻有一個更重要的目的：他奔跑的每一步都是為了向同胞傳遞好消息所帶來的喜樂！
默默陪伴
珍鈴是主題遊樂園的工作人員。一天，她看到小男孩羅明跌坐在地上哭泣，急忙衝上前去幫助他。羅明是個患有自閉症的小男孩，因為他等了一整天想要玩的遊樂設施壞了，所以忍不住傷心大哭。珍鈴並沒有急著要羅明站起來，或說沒事叫他別哭了，她只是靜靜地陪著羅明，同理他的感受，讓他可以盡情地哭泣。
借來的鞋
在2018年，加州野火蔓燒，一位名叫蓋博的高中生在逃離家園的混亂之際，錯過了他心心念念的加州越野資格賽，從而無法參加接下來的加州越野賽。錯過這資格賽，將使他耗費四年辛苦受訓的心血付諸流水，也無法繼續他的運動生涯。
生命根源
在2019年4月，美國加州維克多維爾（Victorville）的一個郊區小鎮，被掩埋在成堆的風滾草之中。強風把這種隨風滾動的薊類植物，從它們生長的莫哈韋沙漠吹向鄰近的住宅區。這種惱人的雜草可以長到約2公尺的驚人高度，在成熟傳播種子時，整株植物的根部就會脫離土壤，然後隨風翻滾，造成巨大危害。
刻在心版上
在1450年，約翰尼斯·古騰堡（Johannes Gutenberg）將活字運用在印刷術上，引領西方進入大眾傳播時代，將學習帶入新的社會領域。這項發明不僅讓世界各地的人識字、讀寫能力獲得提升，也讓新的知識迅速傳播，給社會、宗教各方面帶來深遠的影響。古騰堡製造出史上第一本印刷版本的聖經。在此之前，聖經一直是靠抄寫員煞費苦心地手工謄寫，並且經常得花一年的時間才能製成一本。
對手或隊友？
美國特克薩卡納市不偏不倚的座落於德州與阿肯色州的交界處，全市大約有七萬人。他們有兩位市長、兩個市議會、兩個警察局和消防局。這城市的中學所舉辦的體育賽事總能吸引大批人潮，因為市民分屬兩個州，他們都會支持各自所屬的州立學校。但他們也面對更多考驗，例如他們的公有供水系統受到兩個州政府的法規管理，雙方持有不同的意見。還好，儘管這城市在地理上被劃分為二，但居民之間卻能團結和睦而聲名遠播，每年市民們都會聚集在兩州交界的一條街道上共進晚餐，慶祝他們是合一的群體。
不占便宜
幾名囚犯正在路邊清理垃圾，藉此減少他們的刑期，這時負責監督他們的監獄主管詹姆斯突然倒地不起。他們趕緊衝過去幫忙，發現詹姆斯的情況非常緊急，需要馬上接受治療，於是一名囚犯立即借用詹姆斯的手機打電話求助。警方後來向這幾名囚犯致謝，因為他們的協助，使詹姆斯能及時就醫，否則他的中風就會危及生命。特別是他們本可對他置之不理，或是利用這個狀況逃跑。
樂善好施
凱恩一手抱著11個月大的女兒，一手提著女兒的供氧設備，從機門穿過頭等艙，困難地走過狹窄的機艙走道，到機尾的經濟艙尋找她們的座位。凱恩的女兒茹熙患有慢性肺病，必須到國外尋求治療。她們才剛坐下不久，一位空服員就走過來告訴她，頭等艙有一名乘客願意與她們換位子。聽了這話，感激的淚水不由自主從她的臉龐流下來，她再次抱起孩子，拖著氧氣筒，往回走向頭等艙那寬敞舒適的座位，而那位好心的陌生人則向凱恩在經濟艙的座位走去。
神聖的聚集
我們一群朋友在美麗的湖畔度過一個長週末。這幾天我們一起玩水，一起吃飯，但我最珍惜的是大家在夜晚的談話。當夜幕低垂時，我們彼此暢談內心深處的軟弱與無助，分享了在婚姻中跌跌撞撞的痛苦，以及孩子們受到創傷的後遺症。我們都重視彼此在現實生活中所遭遇的困境，給予對方安慰、關懷，也互相提醒要信靠上帝和祂的信實以度過這些難關。這些值得懷念的夜晚，對我的生命來說是很神聖的。